Выглядеть моложе своего возраста поможет восполнение дефицита витаминов, рассказала врач-косметолог Надин Пак. Специалист посоветовала Омега-3, витамины А, Е, C, коэнзим Q10 и липоевую кислоту.
«Эти нутриенты позволяют замедлить старение. Кроме того, они поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и нормализуют обменные процессы», — пояснила пользу витаминов врач.
Косметолог напомнила, что солнце — главный враг для кожи, который может привести к повреждению тканей. Стоит не забывать о защитных средствах во время солнечных дней. Совет станет особенно актуальным на следующей неделе, когда на Урал вернется жара.